Die Cinque Terre in Ligurien gehören zu den spektakulärsten Küstenlandschaften Europas. Fünf mittelalterliche Fischerdörfer schmiegen sich an steile Felswände zwischen Meer und Bergen, verbunden durch legendäre Wanderwege mit atemberaubenden Ausblicken. Das UNESCO-Welterbe ist Sehnsuchtsziel für Wanderer, Fotografen und alle, die authentisches Italien abseits der großen Touristenströme erleben möchten.
Was sind die Cinque Terre?
Die “Fünf Länder” sind fünf ehemalige Fischerdörfer an der ligurischen Riviera zwischen Genua und La Spezia: Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola und Riomaggiore. Jedes Dorf hat seinen eigenen Charakter, alle vereint die spektakuläre Lage zwischen steilen Weinbergterrassen und dem türkisfarbenen Ligurischen Meer.
Die Cinque Terre waren jahrhundertelang nur vom Meer oder über steile Bergpfade erreichbar. Diese Isolation hat die Dörfer authentisch bewahrt. Erst 1874 kam die Eisenbahn, die heute noch durch Tunnel die fünf Orte verbindet. Autos spielen kaum eine Rolle – die meisten Besucher kommen mit dem Zug oder wandern von Dorf zu Dorf.
Der gesamte Küstenabschnitt ist Nationalpark und UNESCO-Welterbe. Die Landschaft ist geprägt von terrassierten Weinbergen, die sich an schwindelerregend steilen Hängen hinaufziehen. Der Anbau von Wein und Oliven in dieser extremen Topografie ist harte Handarbeit – moderne Maschinen können hier nicht eingesetzt werden.
Die fünf Dörfer im Detail
Monterosso al Mare: Das größte Dorf mit Sandstrand
Monterosso ist das westlichste und größte der fünf Dörfer. Es unterscheidet sich von den anderen durch seinen Sandstrand – der einzige nennenswerte Strand der Cinque Terre. Das Dorf ist zweigeteilt: Die Altstadt (Centro Storico) mit engen Gassen und bunten Häusern, und Fegina, der neuere Ortsteil mit Hotels und dem Strand.
Highlights:
- Strand Fegina: Breiter Sandstrand mit Strandbädern (Bagni) und freien Abschnitten
- Chiesa di San Giovanni Battista: Gotische Kirche mit schwarz-weißer Marmorfassade
- Riesen-Statue: 14 Meter hoher Neptun aus Beton, Symbol Monterossos
- Aurora-Turm: Mittelalterlicher Wachturm zwischen Alt- und Neustadt
- Restaurants: Größte Auswahl an Restaurants in den Cinque Terre
Monterosso ist ideal für Besucher, die auch Strandurlaub mit Wanderungen kombinieren möchten. Der Ort ist touristischer als die anderen Dörfer, bietet aber mehr Infrastruktur und leichteren Zugang.
Vernazza: Das schönste Dorf
Viele halten Vernazza für das malerischste der fünf Dörfer. Der kleine Naturhafen mit bunten Fischerbooten, umrahmt von farbenfrohen Häusern, die sich am Hang hochziehen, ist DAS Postkartenmotiv der Cinque Terre.
Highlights:
- Piazza Marconi: Der Hauptplatz direkt am Hafen mit Restaurants und Bars
- Kirche Santa Margherita d’Antiochia: Direkt am Wasser mit charakteristischem Glockenturm
- Castello Doria: Ruine der Genuesen-Festung hoch über dem Dorf mit spektakulärem Rundumblick
- Kleine Badebucht: Zum Schwimmen vom Hafen aus
- Via Roma: Die steile Hauptgasse nach oben
Vernazza wurde 2011 von verheerenden Überschwemmungen getroffen, hat sich aber vollständig erholt. Das Dorf ist autoarm und hat seine Authentizität bewahrt. Abends, wenn die Tagestouristen weg sind, entfaltet Vernazza seinen ganzen Charme.
Corniglia: Das Bergdorf
Corniglia ist das einzige Dorf ohne direkten Meerzugang. Es thront auf einem 100 Meter hohen Felsvorsprung und ist nur über 382 Stufen (Lardarina) oder per Shuttle-Bus vom Bahnhof erreichbar. Diese Lage macht Corniglia zum ruhigsten der fünf Dörfer.
Highlights:
- Terrazza di Santa Maria: Aussichtsplattform mit Panoramablick
- Chiesa di San Pietro: Gotische Kirche aus dem 14. Jahrhundert
- Enge Gassen: Via Fieschi als autofreie Hauptstraße
- Weinproben: Sciacchetrà-Wein aus lokalen Cantinas
- Authentisches Flair: Weniger touristisch, mehr Einheimische
Corniglia ist perfekt für Ruhesuchende. Die fehlende direkte Strandanbindung schreckt viele Tagestouristen ab. Dafür ist das Dorf Ausgangspunkt für herrliche Höhenwanderungen.
Manarola: Das Fotogenste
Manarola liefert wahrscheinlich das meistfotografierte Motiv Italiens: Bunte Häuser stapeln sich terrassenförmig übereinander bis hinunter zu den schwarzen Felsen am Meer. Bei Sonnenuntergang leuchten die bunten Fassaden golden.
Highlights:
- Klassische Fotospot: Von der Uferpromenade südlich des Dorfes
- Hafen: Kleine Bucht mit Booten, umgeben von Restaurants
- Chiesa di San Lorenzo: Gotische Kirche aus dem 14. Jahrhundert
- Via dell’Amore: Der berühmte “Weg der Liebe” nach Riomaggiore (derzeit teilweise gesperrt wegen Steinschlag)
- Weinberge: Steilste Weinbergterrassen der Region
- Schwimmen: Von den Felsen ins tiefe Wasser
Manarola ist kompakt und überschaubar. Ein Spaziergang durch die steilen Gassen nach oben führt zu Weinbergen mit spektakulären Ausblicken. Der Ort ist sehr touristisch, aber seine Schönheit entschädigt dafür.
Riomaggiore: Das südlichste Dorf
Riomaggiore ist das erste Dorf, wenn Sie von La Spezia kommen. Die bunten Turmhäuser ziehen sich entlang eines schmalen Tals zum Meer hinunter. Die Via Colombo führt durch einen überdachten Bach (Rio Maggiore) mitten durchs Dorf.
Highlights:
- Via dell’Amore: Startpunkt des romantischen Küstenwegs (teilweise gesperrt)
- Marina: Kleine Hafenbucht mit Bars und Restaurants
- Chiesa di San Giovanni Battista: Gotische Kirche aus dem 14. Jahrhundert
- Castello: Ruine hoch über dem Dorf mit Panoramablick
- Schwimmen: Sprung von den Felsen oder kleine Badebucht
Riomaggiore hat eine lebhafte Atmosphäre und gute Restaurant-Szene. Der Ort ist ideal als Ausgangspunkt, da er am besten mit öffentlichen Verkehrsmitteln von La Spezia erreichbar ist.
Wandern in den Cinque Terre: Die spektakulärsten Küstenwege Italiens
Die Cinque Terre sind DAS Wander-Paradies Italiens. Ein Netz von Wanderwegen verbindet die Dörfer miteinander und führt in die Berge dahinter. Die Aussichten auf die Küste, das Meer und die terrassierten Weinberge sind spektakulär.
Der Sentiero Azzurro (Blauer Weg): Die klassische Küstenwanderung
Der Sentiero Azzurro verbindet alle fünf Dörfer direkt an der Küste. Diese etwa 12 Kilometer lange Wanderung ist die berühmteste – aber auch anspruchsvollste – Route.
Wichtig: Nicht alle Abschnitte sind immer geöffnet! Überprüfen Sie vor Ihrer Wanderung den aktuellen Status. Steinschläge führen immer wieder zu Sperrungen.
Monterosso → Vernazza (3,5 km, 2 Stunden): Der anspruchsvollste Abschnitt mit steilen Auf- und Abstiegen. Sie klettern bis auf 200 Höhenmeter, wandern durch Weinberge und Olivenhaine mit atemberaubenden Ausblicken auf die Küste. Vernazza erscheint plötzlich vor Ihnen – ein unvergesslicher Anblick!
Schwierigkeit: Mittel bis anspruchsvoll, festes Schuhwerk erforderlich
Kosten: 7,50€ Cinque Terre Card erforderlich
Vernazza → Corniglia (4 km, 1,5-2 Stunden): Spektakulärer Abschnitt mit grandiosen Ausblicken. Der Weg führt durch Weinbergterrassen hoch über dem Meer. Technisch nicht schwer, aber bei Hitze anstrengend.
Schwierigkeit: Mittel
Kosten: 7,50€ Cinque Terre Card erforderlich
Corniglia → Manarola (3 km, 1 Stunde): Kürzerer Abschnitt, der meist geöffnet ist. Durch Weinberge mit herrlichen Aussichten auf beide Dörfer.
Schwierigkeit: Leicht bis mittel
Kosten: 7,50€ Cinque Terre Card erforderlich
Manarola → Riomaggiore (1,5 km, 20 Minuten – GESPERRT): Die berühmte “Via dell’Amore” ist seit 2012 wegen Steinschlag gesperrt. Die Wiedereröffnung wird für 2024/2025 erwartet. Dieser Abschnitt war der einfachste – ein befestigter, nahezu flacher Weg direkt an der Küste.
Alternative: Nehmen Sie den Zug zwischen Manarola und Riomaggiore (2 Minuten).
Höhenwege: Spektakuläre Panorama-Routen
Sentiero Rosso (Roter Weg / Höhenweg Nr. 1): Dieser anspruchsvolle Weitwanderweg verläuft oberhalb der fünf Dörfer durch die Berge. Etwa 40 Kilometer von Porto Venere bis Levanto, meist auf 400-800 Höhenmetern. Atemberaubende Ausblicke auf die gesamte Küste.
Teilstrecke Monterosso → Levanto (8 km, 3-4 Stunden): Schöne Tageswanderung durch mediterrane Vegetation mit Blick auf die Küste. Endet in Levanto, einem größeren Badeort mit Strand.
Teilstrecke Riomaggiore → Portovenere (12 km, 5-6 Stunden): Anspruchsvolle, aber lohnende Wanderung zur malerischen Hafenstadt Portovenere mit ihrer Festung und Grotte.
Schwierigkeit: Anspruchsvoll, gute Kondition erforderlich
Kosten: Teilweise kostenfrei, teilweise Cinque Terre Card
Santuario-Wanderungen: Von jedem der fünf Dörfer führt ein Pilgerweg hinauf zu einem Wallfahrtsort (Santuario) auf den Bergen dahinter. Diese Wege sind weniger frequentiert und bieten herrliche Ausblicke.
- Monterosso → Santuario di Soviore: 1,5 Stunden bergauf
- Vernazza → Santuario di Reggio: 1 Stunde
- Corniglia → Santuario di San Bernardino: 45 Minuten
- Manarola → Santuario di Volastra: 45 Minuten
- Riomaggiore → Santuario della Madonna di Montenero: 1 Stunde
Diese Wege sind steiler, aber ruhiger. Perfekt für den Nachmittag, wenn die Küstenwege überlaufen sind.
Geführte Wanderreise mit sportmeeting.de
Für das optimale Cinque Terre Wandererlebnis empfehlen wir unsere geführte Wanderwoche über sportmeeting.de:
Was ist enthalten: ✓ 7 Tage/6 Nächte in ausgewählten Hotels oder Apartments
✓ Deutschsprachiger Wanderführer mit perfekter Ortskenntnis
✓ Tägliche geführte Wanderungen auf den schönsten Routen
✓ Cinque Terre Card für alle Wege und Zugfahrten
✓ Gepäcktransport zwischen Unterkünften
✓ Weinprobe in einer lokalen Cantina
✓ Kochkurs für ligurische Spezialitäten (Pesto, Focaccia)
✓ Bootsfahrt entlang der Küste (wetterabhängig)
✓ Kleine Gruppen (max. 12 Teilnehmer)
Beispiel-Programm:
- Tag 1: Anreise Monterosso, Orientierungsspaziergang
- Tag 2: Monterosso → Vernazza → Corniglia (mit Zugshuttle)
- Tag 3: Höhenwanderung Sentiero Rosso mit Panoramen
- Tag 4: Corniglia → Manarola → Riomaggiore
- Tag 5: Portovenere-Wanderung oder Levanto-Route
- Tag 6: Santuario-Wanderungen, Weinprobe, Kochkurs
- Tag 7: Abreise oder Strandtag
Vorteile der geführten Wanderreise:
- Lokaler Guide kennt die besten Zeiten (Menschenmassen vermeiden)
- Zugang zu gesperrten oder versteckten Wegen
- Insidertipps für Restaurants und Fotospots
- Keine Sorge um Logistik, Tickets oder Zugverbindungen
- Geselligkeit mit Gleichgesinnten
- Flexibilität bei Wetter oder geschlossenen Wegen
Termine: März-Juni und September-November (beste Wanderzeit)
Preis: Auf Anfrage über sportmeeting.de
Praktische Wandertipps
Beste Wanderzeit:
- Frühling (März-Mai): Mild, blühende Vegetation, weniger Touristen
- Herbst (September-November): Angenehme Temperaturen, Weinlese, schönes Licht
- Sommer (Juni-August): Sehr heiß, überfüllt – nur früh morgens wandern!
- Winter (Dezember-Februar): Ruhig, mild, aber manche Wege geschlossen, einige Hotels zu
Ausrüstung:
- Feste Wanderschuhe (Wege sind steinig und steil!)
- Sonnenschutz (Hut, Sonnencreme, Sonnenbrille)
- Viel Wasser (mindestens 1,5 Liter pro Person)
- Snacks (unterwegs wenig Einkehrmöglichkeiten)
- Badesachen (spontanes Bad im Meer!)
- Wanderstöcke bei Knieproblemen
- Kleine Erste-Hilfe-Ausstattung
Cinque Terre Card: Für die meisten offiziellen Wanderwege benötigen Sie die Cinque Terre Card:
- Trekking Card: 7,50€/Tag (nur Wanderwege)
- Treno MS Card: 18,20€/Tag (Wanderwege + unbegrenzte Zugfahrten zwischen Levanto und La Spezia)
- 2-Tages-Card: 33€ (Züge + Wanderwege)
Erhältlich an allen Bahnhöfen der Cinque Terre und Touristeninfos.
Sicherheit:
- Wege können rutschig sein, besonders nach Regen
- Im Sommer: Früh starten wegen Hitze
- Aktuelle Wegstatus prüfen (www.parconazionale5terre.it)
- Handy-Empfang ist nicht überall garantiert
- Notfallnummer: 118
Anreise zu den Cinque Terre
Mit dem Zug (empfohlen!)
Die Cinque Terre sind mit dem Zug am besten erreichbar. Die Bahnlinie Genua-La Spezia verläuft durch Tunnel direkt an der Küste und verbindet alle fünf Dörfer.
Von Deutschland:
- Nachtzug oder Tagesverbindung über Mailand oder Genua
- Von München: ca. 8-9 Stunden
- Von Frankfurt: ca. 10-11 Stunden
Nahverkehr in den Cinque Terre: Regionalzüge fahren alle 15-30 Minuten zwischen den Dörfern:
- La Spezia → Riomaggiore: 8 Minuten
- Riomaggiore → Manarola: 2 Minuten
- Manarola → Corniglia: 3 Minuten
- Corniglia → Vernazza: 4 Minuten
- Vernazza → Monterosso: 3 Minuten
- Monterosso → Levanto: 5 Minuten
Kosten: Einzelfahrt ca. 2-4€, oder unbegrenzt mit Cinque Terre Treno Card
Mit dem Auto (nicht empfohlen)
Ein Auto ist in den Cinque Terre mehr Last als Nutzen:
- Parken ist extrem schwierig und teuer (20-30€/Tag)
- Die Dörfer sind größtenteils autofrei
- Zufahrtsstraßen sind eng, kurvenreich und im Sommer überlastet
- Zwischen den Dörfern ist der Zug schneller
Falls Sie trotzdem mit Auto anreisen: Parken Sie in La Spezia oder Levanto und nutzen Sie den Zug.
Mit dem Flugzeug
Nächste Flughäfen:
- Genua (GOA): 80 km, 1,5 Stunden mit Zug
- Pisa (PSA): 90 km, 2 Stunden mit Zug
- Mailand Malpensa (MXP): 220 km, 3-4 Stunden
Von allen Flughäfen gibt es gute Zugverbindungen.
Mietwagen am Flughafen: Falls Sie weitere Teile Liguriens oder der Toskana erkunden möchten, buchen Sie Ihren Mietwagen günstig über Europcar. Parken Sie ihn dann in La Spezia für die Tage in den Cinque Terre.
Mit dem Boot
Im Sommer fahren Boote zwischen den Dörfern und von/nach La Spezia, Portovenere und Levanto. Eine malerische Art zu reisen, wetterabhängig.
Kosten: Einzelfahrt ca. 5-10€, Tagesticket ca. 35€
Unterkunft in den Cinque Terre
Hotels und Pensionen
Die Cinque Terre bieten hauptsächlich kleine, familiengeführte Hotels und Pensionen. Luxusresorts gibt es nicht – und das ist gut so! Die Unterkünfte sind oft in historischen Häusern untergebracht und haben Charakter.
Über Check24 vergleichen Sie verfügbare Hotels in allen fünf Dörfern. Die ZEN-Datenbank zeigt Ihnen auch kleine B&Bs und Pensionen mit authentischem Flair.
Wichtig:
- Buchen Sie frühzeitig! (3-6 Monate vorher in der Hochsaison)
- Hotels in den Dörfern haben meist keine Parkplätze
- Viele sind nur über Treppen erreichbar (kein Aufzug!)
- Zimmer sind oft klein, aber mit Charme
- Preise sind höher als im restlichen Italien
Welches Dorf zum Übernachten?
Monterosso: Meiste Auswahl, einziger Sandstrand, etwas touristischer aber komfortabler.
Vernazza: Schönstes Ambiente, romantisch, aber sehr touristisch tagsüber. Abends magisch.
Corniglia: Ruhigste Option, kein Strand, für Wanderer ideal. Authentisch.
Manarola: Malerisch, gute Restaurants, viele Fotospot-Jäger.
Riomaggiore: Gute Anbindung nach La Spezia, lebhaft, viele junge Reisende.
Ferienwohnungen
Für längere Aufenthalte oder Selbstversorger sind Ferienwohnungen ideal. Viele Einheimische vermieten Apartments in ihren Häusern.
Über ferienhaus.guide (mieten und vermieten) und unsere ZEN-Datenbank finden Sie charmante Apartments, oft mit kleinen Terrassen und Meerblick. Kochen Sie mit frischen Zutaten vom Markt und erleben Sie das echte ligurische Leben!
Vorteile:
- Mehr Platz als in Hotels
- Eigene Küche (sparen bei Verpflegung)
- Authentisches Wohnen wie Einheimische
- Oft günstiger für Familien/Gruppen
Levanto und La Spezia: Günstige Alternativen
Wenn die Cinque Terre ausgebucht oder zu teuer sind, übernachten Sie in den Nachbarorten:
Levanto (nördlich von Monterosso):
- Größerer Badeort mit breitem Sandstrand
- Deutlich günstiger als Cinque Terre
- 5 Minuten mit Zug nach Monterosso
- Mehr Hotels und Restaurants
- Guter Ausgangspunkt für Wanderungen
La Spezia:
- Größere Hafenstadt, 10 Minuten von Riomaggiore
- Breite Hotelauswahl, alle Preisklassen
- Supermärkte und Einkaufsmöglichkeiten
- Weniger Charme, aber praktisch und günstig
- Parkplätze verfügbar
Über Check24 finden Sie in beiden Orten Hotels zu deutlich niedrigeren Preisen als in den Cinque Terre.
Eurocamp: Camping mit Komfort
Für Familien bieten Eurocamp-Campinganlagen in der Region eine hervorragende Option:
Camping in Levanto und Deiva Marina:
- Moderne Mobilheimes mit Komfort
- Pools und Wasserrutschen für Kinder
- Animation und Kinderbetreuung
- Restaurants und Supermärkte
- Sportanlagen
- Shuttle oder kurze Zugfahrt zu Cinque Terre
Vorteile: ✓ Deutlich günstiger als Hotels in Cinque Terre
✓ Familienfreundliche Ausstattung
✓ Natur-Nähe
✓ Pools zur Abkühlung nach Wanderungen
✓ Mehr Platz für Kinder zum Spielen
Ligurische Küche: Pesto und Meeresfrüchte
Die ligurische Küche ist mediterran, aber eigenständig. Kräuter, Olivenöl, Fisch und Pasta dominieren.
Pesto alla Genovese: DAS ligurische Gericht schlechthin. Basilikum, Pinienkerne, Parmesan, Pecorino, Knoblauch und Olivenöl zu Pasta (klassisch Trofie oder Trenette). In Ligurien schmeckt es am besten!
Trofie al Pesto: Die typische Pasta der Region – kleine gedrehte Nudeln mit Pesto, Kartoffeln und grünen Bohnen.
Focaccia: Das ligurische Fladenbrot. In Genua dick und luftig, in den Cinque Terre oft dünner. Mit Olivenöl, Salz und manchmal Rosmarin. Perfekt als Snack beim Wandern!
Focaccia di Recco: Spezialität aus Recco: dünner Teig gefüllt mit cremigem Käse. Sensationell gut!
Acciughe (Anchovis): Frische Sardellen mariniert, frittiert oder gegrillt. Spezialität von Monterosso.
Fritto Misto: Gemischte frittierte Meeresfrüchte – Calamari, Garnelen, kleine Fische.
Muscoli ripieni: Gefüllte Miesmuscheln, typisch für La Spezia.
Farinata: Kichererbsen-Fladen, dünn gebacken. Straßenimbiss, den Sie probieren sollten!
Sciacchetrà: Süßer Dessertwein aus getrockneten Trauben, Spezialität der Cinque Terre. Wird zu Cantucci oder Käse getrunken.
Limoncino: Zitronenlikör, in Monterosso besonders beliebt.
Cinque Terre Wein
Die steilen Weinbergterrassen der Cinque Terre produzieren charakteristische Weine:
Cinque Terre DOC: Trockener Weißwein aus Bosco, Albarola und Vermentino-Trauben. Frisch, mineralisch, perfekt zu Fisch.
Sciacchetrà: Der edle Süßwein der Region aus den gleichen Trauben, aber getrocknet. Bernsteinfarben, intensiv, komplex. Teuer (ab 30€/Flasche), aber besonders.
Anbau: Der Weinanbau auf den Steinterrassen ist extrem arbeitsaufwendig. Alles Handarbeit, keine Maschinen möglich. Die Mauern müssen ständig gepflegt werden. Der Wein ist dadurch teuer, aber authentisch und charaktervoll.
Verkostungen: Viele kleine Weingüter bieten Verkostungen an. In Corniglia und Manarola gibt es mehrere Cantinas.
Was sonst noch zu tun ist
Baden und Strände
Monterosso: Einziger richtiger Sandstrand, unterteilt in freie Bereiche und Bagni (Strandbäder mit Service).
Vernazza, Manarola, Riomaggiore: Schwimmen von Felsen oder kleinen Kiesbuchten. Tiefes Wasser, Leitern zum Einstieg.
Corniglia: Kein direkter Strandzugang, aber 10 Minuten Fußweg hinunter zu Guvano Beach (klein, steinig).
Levanto: Großer Sandstrand, weniger überlaufen als Monterosso.
Wasserqualität: Kristallklar! Das Ligurische Meer hat ausgezeichnete Qualität.
Bootstouren
Von April bis Oktober fahren Boote zwischen den Dörfern und zu Nachbarorten. Vom Wasser aus sehen die bunten Häuser noch spektakulärer aus!
Sunset-Cruise: Abendfahrt entlang der Küste mit Aperitivo an Bord. Romantisch!
Kayak-Touren: Geführte Paddeltouren in die Buchten und zu versteckten Stränden.
Schnorcheln und Tauchen: Das klare Wasser lädt ein. Mehrere Tauchschulen in Monterosso und Levanto.
Fotografie
Die Cinque Terre sind ein Paradies für Fotografen:
Beste Fotozeiten:
- Sonnenaufgang: Manarola von Süden, Vernazza vom Castello
- Sonnenuntergang: Manarola vom Aussichtspunkt, Riomaggiore vom Hafen
- Blaue Stunde: Vernazza mit beleuchteten Häusern
Insider-Spots:
- Wanderweg oberhalb von Vernazza für Gesamtansicht
- Friedhof von Monterosso für ruhige Landschaftsfotos
- Bahnhof Corniglia für Blick auf das Dorf
- Via dell’Amore für Küstenfotos (sobald wieder geöffnet)
Genua und Portofino: Tagesausflüge
Genua (1 Stunde mit Zug): Die ligurische Hauptstadt ist unterschätzt. Altstadt (UNESCO-Welterbe), Aquarium (größtes Europas), Palazzi dei Rolli, Hafen, Pesto-Werkstätten.
Portofino (1,5 Stunden): Der mondäne Hafen mit Yachten und bunten Häusern ist Postkarten-Ligurien. Schön, aber sehr touristisch und teuer. Kombinieren Sie mit Wanderung von Santa Margherita oder Camogli.
Portovenere (30 Minuten mit Boot oder Bus): Malerischer Hafenort mit Festung, Byron-Grotte und bunten Häusern. Weniger überlaufen als Cinque Terre, ähnlich schön.
Beste Reisezeit
Frühling (April-Mai):
- Perfekte Wandertemperaturen (15-22°C)
- Blühende Vegetation, Wildblumen
- Weniger Touristen als im Sommer
- Wasser noch kühl (16-18°C), aber schwimmbar
- Alle Hotels und Restaurants geöffnet
- Ideale Fotografier-Bedingungen mit klarem Licht
Frühsommer (Juni):
- Warm, aber nicht überhitzt (20-26°C)
- Wasser angenehm (20-22°C)
- Noch erträglich voll
- Längste Tage (Sonne bis 21 Uhr)
- Perfekt für Kombinationen aus Wandern und Baden
Hochsommer (Juli-August):
- Sehr heiß (28-35°C)
- Extrem überlaufen – Züge und Wege voll
- Höchste Preise
- Nur früh morgens oder spät abends wandern
- Warmes Wasser (24-26°C)
- Viele italienische Urlauber (Ferragosto Mitte August)
Herbst (September-Oktober):
- Beste Reisezeit! Angenehm warm (20-25°C im September, 15-20°C im Oktober)
- Wasser noch warm (22-24°C im September)
- Deutlich weniger Touristen nach Schulbeginn
- Weinlese – authentisches Erlebnis
- Stabiles Wetter, schönes Licht
- Restaurants entspannter, freundlicher
Winter (November-März):
- Ruhig und authentisch
- Mild (10-15°C), gelegentlich Regen
- Viele Hotels und Restaurants geschlossen
- Manche Wanderwege gesperrt
- Sehr günstig
- Für Ruhesuchende ideal
- Wichtig: Vorher prüfen, was geöffnet hat!
Kosten und Budget
Unterkunft:
- Budget-Hostel/Zimmer: 40-70€/Nacht
- Mittelklasse-Hotel: 80-150€/Nacht
- Komfort-Hotel: 150-250€/Nacht
- Ferienwohnung: 70-200€/Nacht (für 2-4 Personen)
Verpflegung:
- Frühstück (Bar): 3-8€
- Focaccia (Snack): 2-4€
- Mittag (Restaurant): 15-30€
- Abendessen (Restaurant): 30-60€
- Aperitivo: 8-15€
- Wein (Flasche im Restaurant): 15-40€
Transport:
- Cinque Terre Treno Card: 18,20€/Tag
- Einzelfahrt Zug: 2-4€
- Boot Einzelfahrt: 5-10€
Aktivitäten:
- Wanderwege (Cinque Terre Card): 7,50€/Tag
- Bootstour: 20-40€
- Weinprobe: 15-30€
- Kayak-Tour: 40-60€
Tagesbudget:
- Backpacker: 60-80€
- Mittelklasse: 100-150€
- Komfortabel: 200-300€
Packliste für die Cinque Terre
Kleidung:
- Feste Wanderschuhe (wichtig!)
- Leichte, atmungsaktive Wanderkleidung
- Badesachen
- Sonnenhut und Sonnenbrille
- Leichte Jacke für Abende
- Bequeme Schuhe für die Dörfer
Ausrüstung:
- Tagesrucksack (20-30 Liter)
- Wiederauffüllbare Wasserflasche
- Sonnencreme (hoher Faktor!)
- Kamera (die Fotomotive!)
- Powerbank (viel fotografieren = leerer Akku)
- Kleine Reiseapotheke
- Optional: Wanderstöcke
Dokumente:
- Personalausweis oder Reisepass
- Krankenversicherungskarte
- Buchungsbestätigungen
- Cinque Terre Card (vor Ort kaufen)
Verhaltenstipps und Respekt
Die Cinque Terre leiden unter Overtourism. Helfen Sie, die Region zu schützen:
Do’s: ✓ Früh morgens oder spät nachmittags wandern (Hitze und Massen vermeiden) ✓ Müll mitnehmen und entsorgen ✓ Auf Wegen bleiben (Erosionsgefahr!) ✓ Lokale Restaurants und Läden unterstützen ✓ Außerhalb der Hochsaison reisen ✓ Respektvoll verhalten (keine laute Musik, Rücksicht auf Anwohner) ✓ Wiederauffüllbare Wasserflaschen nutzen
Don’ts: ✗ Nicht in Privatgärten oder Weinberge eindringen ✗ Keine Steine oder Pflanzen mitnehmen ✗ Nicht nackt baden (ist verboten!) ✗ Keine Drohnen fliegen (verboten im Nationalpark!) ✗ Nicht auf Mauern klettern für Fotos ✗ Keine Picknicks auf den Wanderwegen (Müllproblem!)
Besucherlimit: Die Behörden diskutieren Besucherobergrenzen. Eventuelle Beschränkungen oder Reservierungspflichten vor der Reise prüfen.
Nachhaltig reisen
Anreise: Zug statt Auto (spart CO2 und Parkstress)
Vor Ort: Zu Fuß und mit Zug bewegen
Essen: Lokale Produkte in Restaurants und beim Selbstversorgen
Unterkunft: Kleine, familiengeführte Betriebe statt Ketten
Müll: Minimieren, richtig entsorgen
Wasser: Auffüllbare Flaschen (Trinkbrunnen in jedem Dorf)
Souvenirs: Lokale Produkte (Wein, Olivenöl, Pesto) statt Massenware
Respekt: Einheimische leben hier – die Dörfer sind keine Freilichtmuseen
Kombinationsmöglichkeiten
Cinque Terre + Toskana: Kombinieren Sie eine Woche Wandern in Cinque Terre mit Kultur und Genuss in der Toskana. Florenz ist 2,5 Stunden entfernt, Pisa 1,5 Stunden.
Cinque Terre + Portofino/Genua: Erkunden Sie die gesamte ligurische Küste. Portofino und Genua sind lohnende Ergänzungen.
Cinque Terre + Elba: Die Insel Elba ist von Piombino (1,5 Stunden von Cinque Terre) per Fähre erreichbar. Kombinieren Sie Küstenwandern mit Insel-Feeling.
Cinque Terre + Sardinien/Korsika: Von Genua oder Livorno fahren Fähren zu den Inseln. Erweitern Sie Ihre Italien-Reise um Strand-Paradies.
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✓ Geführte Wanderwoche: Professionell organisiert über sportmeeting.de
✓ Beste Unterkünfte: Handverlesen in allen fünf Dörfern plus Levanto und La Spezia
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✓ Insider-Tipps: Wir zeigen Ihnen die Cinque Terre abseits der Massen
✓ Komplettservice: Anreise, Unterkunft, Wanderführer, Aktivitäten – alles koordiniert
✓ Persönliche Beratung: Individuelle Planung nach Fitness-Level und Interessen
✓ Flexible Optionen: Von Selbständig-Wandern bis Komplett-Paket
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Ob spektakuläre Küstenwanderungen, bunte Dörfer erkunden, ligurische Küche genießen oder im kristallklaren Meer schwimmen – die Cinque Terre bieten unvergessliche Erlebnisse.
Diese fünf kleinen Dörfer an Liguriens Steilküste haben etwas Magisches. Die Kombination aus dramatischer Landschaft, authentischer Kultur und aktiver Erkundung zu Fuß macht die Cinque Terre einzigartig.
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